Day 28 - Sehat dengan tidur

Menjaga kesehatan itu mahal

Ketika badai datang dan harus merasakan kerasanya ombak. Hemparan angina yang datang dengan amat kencang. Bulir-Bulir debu yang ikut berterbangan dibantu dengan aroma laut yang sangat kental. Akankah aku bisa bertahan?

Minggu ini adalah minggu ke 12. Yang artinya adalah priview 3. Ini merupakan ujian untuk anak arsitekt. Karena apa yang sudah kamu ketahui selama beberapa bulan terakhir akan diuji kebolehannya. Bagaimana pengetahuannya, pemahaman yang didapatkan. Kempuannya dalam berkomunikasi baik secara visual dan presentasi. Mampukah bekerja sesuai tantangan.

Pada hari-hari terakhir ini. Teman-teman sudah mulai lelah dan memposting foto-foto orang kelelahan. Dengan seabrek tugas yang harus dikerjakan. Aku tidak heran kenapa kita harus begini.

Beberapa anak akan mengalami susah makan dan susah tidur. Kebiasaan begadang dan tidak makan. Padahal kesehatan ini akan dibayar mahal nantinya, ada beberapa yang hanya ikut sebagai kebiasaan parsial tapi tidak juga memberikan efek yang bagus, ada yang minum kefein untuk mencegah susah tidur, beberapa minum kopi atau kratingdeng. Kalo bisa kopi hitam sekalin. Beberapa minta dibangunin temannya walaupun tidurnya hanya sebentar.

Setelah menghitung banyak spesialisasi ini, aku menemukan bahwa beberapa anak bisa mengikuti kebiasaan seperti ini. Namun, sebagian lagi tidak dapat.

Seperti halnya diriku. Aku tidur 4-8 jam sehari. Tapi, ini yang paling oke buatku. Dengan demikian, aku tidak akan merasa ling lung-bodoh ataupun mudah cape. Karena kalo kurang tidur, tidak hanya membuat badanku kurang fit. Tapi membuatku mudah tertidur dimana saja dan kapan saja.

Maka dari itu, aku berusaha mengembangkan teknologi yang bernama efektifitas. Dengan demikian semua waktuku harus dipake untuk hal-hal yang penting saja. Menggunakan waktu yang sama dengan mereka dengan lebih efisien.

Akan enak kalo tugas selesai dengan maksimal, bisa ambil proyekan dan kerja sampingan, bisa olahraga seperti kempo, badan sehat, makan enak, bisa ikut organisasai, ikut event, ikut bem, ikut himpunan, dan tetap bisa baca buku. Mantappu jiwa.

Pada hari yang berbahagia ini, aku berusaha untuk membuat diirku menjadi lebih baik dan lebih efisien. Bismillah.

#30DWC
#30DWCJilid20
#Day28

Share this post